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为什么我晚上喝水，体重会上升两斤，就算排尿也不 . . .
那减肥期间究竟该怎么喝水？具体要喝多少水才有利于减肥呢？下面咱就来进行一个关于喝水的知识大科普—— 1 为什么喝水也会胖？有些朋友自称是“喝水都能长胖的体质”，这其实是根本就没有的事！实际上，水喝少了，水没喝对，都是会发胖的！
晚上喝水会长胖吗? - 知乎
例证是喝米粥比吃粗粮米饭，对于血糖升高的速度有很大差别，消耗不掉的血糖可能会转换为脂肪储存。如果不吃饭时纯粹喝水是不会影响摄入能量的增减的，那句“我只喝水也会发胖”应该只是一句自嘲的话，水本身没有能量，它只是辅助人体的吸收过程，但水肿除外啊。
人晚上喝水是否会发胖？ - 知乎
晚上多喝水不会发胖，可是会简单引起浮肿，对肾脏也没有优点，在晚上不要喝太多的水，可是除晚上以外的时刻仍是要弥补水分，特别在干燥的时节，喝水是不会让人发胖的，可是不要猛灌水，由于一次喝水喝的太多会简单引起腹胀，喝水要分配好时刻。
晚上运动后多久可以喝水，喝水会不会减小减肥效果 . . .
晚上运动完后喝水不会影响减肥的，但是喝很多水或者马上喝都是不正确的做法。第一，解释一下喝水不会影响减肥的原因：很多人认为运动完后喝水会影响减肥，其实是个误区，主要就是感觉运动完不喝水，体重似乎下降了比较多，一喝水，体重就没有什么下降了，或者有的人因为晚上喝水后第
减肥期间可以喝粥吗？粥容易胖吗？ - 知乎
刚开始健身减脂，每天晚上是喝一小碗白粥，但是健身房的一个教练跟我说白粥是最容易胖的，另一个教练又说喝粥没关系，很困惑，健身小白希望可以请教下知乎的大神…
每天睡前喝一杯蜂蜜柠檬水会胖吗？ - 知乎
蜂蜜柠檬水一般不会增加人体负担让人变胖，饮食时间主要看个人喜好。但有时候是有例外的，比如有的体质喝水都胖，有的体质怎么吃也瘦。比如我个人，喜欢晚上吃多，很多多人说，晚上吃多容易发福，但是我就是喜欢这样，还干吃不胖。
晚上睡前喝蜂蜜水会长胖吗？ - 知乎
吃啥东西都不会长胖。就算你大晚上吃炸鸡也不会胖。重要的是量。我有一瓶蜂蜜，每天早上会泡水喝半勺，一学期快到了只吃了半瓶还不到，我就跟室友说，帮我喝掉一点吧，到时候暑假留着不好。结果她，一星期就喝完了。她133，我103。
关于减肥晚上喝牛奶会胖吗？ - 知乎
睡前喝牛奶会胖吗？睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。牛奶中脂肪含量仅为3%，每天喝一袋250克（243毫升